Jak walczyć z lenistwem?

Question

Czasem tak bardzo mi się nic nie chce - co wy robicie aby pokonać swoje lenistwo ? Szczególnie jak jest jesień to najchętniej siedziała bym pod kołdrą i oglądała tylko telewizję.

Answer 1

Skąd ja to znam. Też jestem śmierdzącym leniem, najlepiej całe dnie spędzałabym w łóżku, ale tego nie robię. Mój chłopak ciąga mnie za uszy i zachęca do aktywności fizycznej. Chodzimy biegać, na długie spacery, na basen. Planuje też zabrać mnie na ściankę wspinaczkową

Answer 2

Wyrób sobie zdrowe nawyki. Np. jak wstaniesz przed śniadaniem pójdziesz pobiegać lub wykonasz kilka ćwiczeń w domowym zaciszu.

Answer 3

1. Zmotywuj się do działania.
2. Myśl pozytywnie. Z pesymistycznym podejściem nie wygrasz z leniem :)
3. Zrób plan. Zaplanuj sobie najbliższe dni. O której wstaniesz, co będziesz w ciągu dnia robić. 
4. Zacznij spełniać marzenia
5. Nagradzaj się. Policz ile czasu dziennie spędzasz teraz przed telewizorem. Dla przykładu najmy na to 10 godzin. Każdego dnia podliczaj godziny i jeśli wyjdzie mniej przyznawaj sobie punkty. 1godzina mniej = 1punk i za 100 punktów będziesz mogła sobie kupić nowe buty lub coś innego 

Answer 4

Poproś kogoś z rodziny, żeby kopał Cię w cztery litery jak będziesz miał lenia :D