Jak żyć z toksyczną matką ?

+6 głosów
26 wizyt
pytanie zadane 6 stycznia 2016 w Psychologia przez użytkownika Grażynka
Mam dość duży problem - moja matka jest bardzo toksyczną osobą. Ciągle mnie poniża - mówi że nic w życiu nie osiągnę i jestem zerem. Niestety nie mam możliwości aby się od niej wyprowadzić - co mam zrobić aby nie zwariować ? Przecież to moja rodzina a ona traktuje mnie jak jakiegoś śmiecia :(

5 odpowiedzi

0 głosów
odpowiedź 27 kwietnia 2016 przez użytkownika Weronika (12,880)
  • Zmienić swoje życie i postrzeganie pewnych kwestii i problemów można na każdym etapie życia. Również dorosłe już dziecko, które widzi oddziaływanie na swoje życie toksycznej relacji z matką może zupełnie zmienić swój świat.

  • Wytycz granice – pokaż gdzie jest pole twojej decyzyjności w dorosłym życiu i za co odpowiadasz samodzielnie

  • Okaż szacunek – nie warto się skrajnie kłócić i zrywać relacji z rodzicielką wytłumacz, że jest wiele rzeczy za jakie jesteś wdzięczna ale chcesz żyć po swojemu

  • Jeśli oferuje ci pomoc w sytuacji gdzie to nie potrzebne asertywnie powiedz że tego nie chcesz, jednak jeśli chce uczestniczyć w twoim życiu i pomóc to może zrobić coś innego i wskaż sytuację gdzie przyda ci się pomoc. Zakończ pomaganie na jej zasadach

  • Udaj się do specjalisty psychologa i poszukaj rozwiązania dla swoich lęków, które pojawiły się jako wynik prowadzenia za rączkę od dziecka

  • Okazuj przywiązanie i własne zdanie

0 głosów
odpowiedź 28 listopada 2016 przez użytkownika Olga (2,990)
Najlepszą opcją jest wyprowadzka, ale w twoim przypadku jest to niemożliwe. Nie przejmuj się tym, co mówi. Za parę lat pokażesz całemu światu, że stać Cię na dużo więcej niż inni myślą. Jeśli każe Ci coś zrobić(np. umyć naczynia, wyprowadzić psa) to rób to, bez słowa. Niczego od niej nie oczekuj, unikaj rozmów.

Możesz udać się do psychologa, a jeśli twoja mama jest ugodowa to zaproponuj wspólną terapię
0 głosów
odpowiedź 4 grudnia 2016 przez użytkownika ona19 (1,240)
Masz wsparcie u kogoś z rodziny? Jesteś w stanie przedstawić geneze problemu?

W pierwszej chwili pomyślałam o tym, że powinnaś szczerze porozmawiać z mamą. Jednak doszłam do wniosku, że to mogłoby jeszcze bardziej zaognić sytuacje. Nie ma na co czekać - zacznij szukać specjalisty. Mam na myśli psychologa.  Psycholog przepracuje z Tobą problem, zwiększysz poczucie swojej wartości i wypracujesz swoistą tarcze obronną. Za jakiś czas będziesz mogła zaproponować aby do terapii włączyła się również matka.
0 głosów
odpowiedź 6 grudnia 2016 przez użytkownika lasja (1,840)
Ile masz lat? Zacznij ignorować to co mówi matka, nie możesz jej uwierzyć w żadne słowo, które mówi, bo zapędzi Cię to w złe miejsce..
0 głosów
odpowiedź 10 grudnia 2016 przez użytkownika roszpunka (1,900)
A próbowałaś znaleźć powód dlaczego Twoja matka jest taka jaka jest? Może przyczyną są urazy z przeszłości?

Podobne pytania

+4 głosów
2 odpowiedzi 43 wizyt
pytanie zadane 20 sierpnia 2015 w Rodzina przez użytkownika Zuzia
+27 głosów
16 odpowiedzi 48 wizyt
pytanie zadane 9 października 2015 w Rodzina przez użytkownika Ela
+7 głosów
4 odpowiedzi 51 wizyt
pytanie zadane 8 grudnia 2016 w Rodzina przez użytkownika Ala90 (2,720)
+1 głos
1 odpowiedź 12 wizyt
pytanie zadane 13 stycznia 2016 w Psychologia przez użytkownika Wanda
+7 głosów
14 odpowiedzi 22 wizyt
pytanie zadane 6 stycznia 2016 w Psychologia przez użytkownika Asia

...