Co obniża ciśnienie?

+5 głosów
57 wizyt
pytanie zadane 5 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Karolina
Mam często wysokie ciśnienie ale chciałabym spróbować je obniżyć bez leków. Czy są jakieś zioła lub produkty które obniżają ciśnienie ? Jakie znacie domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego ?

2 odpowiedzi

0 głosów
odpowiedź 20 kwietnia 2016 przez użytkownika Weronika (12,880)
  • Spożywanie czosnku

  • Spożywanie pieprzu Cayenne

  • Ocet jabłkowy

  • Picie soku z marakui

  • Picie soku z aronii

  • Spożywanie nasion lnu w dowolnej formie

  • Spożywanie ryb bogatych w kwasy Omega3

  • Spozywanie warzyw i owocow zawierających wysokie ilości potasu oraz magnezu

  • Ryż, banany, ziemniaki, dynia awokado

  • Spędzanie czasu ze zwierzętami – udowodniono pozytywny wpływ zwierząt na nasze ciśnienie krwi

  • Ruch na świeżym powietrzu – stanowi element zdrowego trybu życia dlatego powinniśmy pamiętać o regularnych spacerach lub innej formie ruchu

0 głosów
odpowiedź 27 listopada 2016 przez użytkownika Asia26l (2,710)

Tata borykał się z tym problemem. U nas pomogło regularne picie zielonej herbaty oraz soku z granatu. Wyeliminuj z diety słodycze. Niezdrowe przekąski zamień na orzechy, migdały, pestki dyni. Niewskazane jest również spożywanie alkoholu. Nie pij również dużej ilości kawy. O zakazie palenia papierosów nie muszę chyba wspominać, prawda? wink Ogranicz sól. Podobno pomocne jest picie naparów z głogu, lipy i dziurawca (tego nie potwierdzam, bo nie korzystaliśmy). Jedz jak najzdrowiej - takie dania mogą być naprawdę pyszne.

 

 

 

 

Podobne pytania

0 głosów
1 odpowiedź 3 wizyt
pytanie zadane 26 października 2015 w Zdrowie przez użytkownika Grażyna
0 głosów
1 odpowiedź 19 wizyt
pytanie zadane 12 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Magda
+1 głos
3 odpowiedzi 20 wizyt
pytanie zadane 12 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Karolina
0 głosów
1 odpowiedź 907 wizyt
pytanie zadane 7 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Zuzia
0 głosów
1 odpowiedź 9 wizyt
pytanie zadane 6 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Milena

...