Czy warto jeść brukselkę?

+2 głosów
11 wizyt
pytanie zadane 28 października 2015 w Żywność przez użytkownika Ela
Czy naprawdę warto jeść to warzywo ? Wg mnie jest ona nie smaczna ale podobne ma dużo właściwości zdrowotnych - jakie to właściwości ?

2 odpowiedzi

0 głosów
odpowiedź 14 kwietnia 2016 przez użytkownika Weronika (12,880)

Brukselka jest warzywem, które z pewnościa warto jeść mimo iż wielu z nas za nią nie przepada, dlaczego?

  • Zawiera dużo błonnika pokarmowego,

  • Zawiera dużo witaminy C przyczynia się wiec do dbania o odporność organizmu

  • Zawiera niewiele tłuszczu

  • Jest ubogokaloryczna

  • Powoduje wzrost stabilności DNA w białych krwinkach

  • Wspiera system immunologiczny

  • Wspomaga układ trawienny,

  • Pomaga stabilizować cukier we krwi

  • Jest sycącym warzywem,

  • Jest warzywem dostępnym przez cały rok

0 głosów
odpowiedź 28 listopada 2016 przez użytkownika Madzia (3,190)
Jeśli jej nie lubisz to nie jedź :) Nie musisz spożywać czegoś tylko ze względu na to, że jest zdrowe. Jedz warzywa, które lubisz w takiej formie jaka Ci odpowiada(w formie sałatki, surówki, grillowanej, na surowo, gotowanej itp.). Jeśli koniecznie chcesz jeść brukselki to eksperymentuj z sposobem przygotowania i podania.

Brukselka posiada właściwości antynowotworowe.
komentarz 28 listopada 2016 przez użytkownika bozneka77 (320)
Zgadzam się z Tobą Magda :)

Podobne pytania

+3 głosów
2 odpowiedzi 10 wizyt
pytanie zadane 26 października 2015 w Żywność przez użytkownika Krysia
+1 głos
2 odpowiedzi 15 wizyt
pytanie zadane 31 października 2015 w Żywność przez użytkownika Małgorzata
+1 głos
2 odpowiedzi 18 wizyt
pytanie zadane 31 października 2015 w Żywność przez użytkownika Grażyna
0 głosów
1 odpowiedź 10 wizyt
pytanie zadane 28 października 2015 w Żywność przez użytkownika Wiki
0 głosów
1 odpowiedź 10 wizyt
pytanie zadane 9 października 2015 w Żywność przez użytkownika Wiktoria

...