Jak leczyć skręcenie kostki ?

0 głosów
5 wizyt
pytanie zadane 28 października 2015 w Choroby przez użytkownika Karolina
Skręciła sobie niedawno kostkę i bardzo mnie boli - co muszę robić aby szybciej wrócić do zdrowia i przede wszystkim abym mogła znów cieszyć się normalną aktywnością ?

1 odpowiedź

0 głosów
odpowiedź 14 kwietnia 2016 przez użytkownika Weronika (12,880)

Leczenie skręcenia kostki / stawu skokowego uzależnione jest od tego jak silnie została ona uszkodzona. Z pewnością nie warto pozostawiać nogi bez sprawdzenia i specjalistycznej diagnozy. Udajmy się do lekarza i wykonajmy prześwietlenie aby uzyskać pewność, że uraz jest łagodny.

Pierwsza pomoc obejmuje następujące postępowanie:

  1. Obłożenie kostki lodem lub spryskanie zamrażaczem - zahamuje obrzęk, powinno się tę czynność wykonać najszybciej jak to możliwe po urazie

  2. Usztywnienie uszkodzonego stawu skokowego, które zahamuje rozwój kontuzji może nam do tego posłużyć bandaż elastyczny

  3. Unosimy chorą kończynę aby całkowicie odciążyć uszkodzony staw

  4. Na koniec powinniśmy odpocząć i w żaden sposób nie obciążać uszkodzonej nogi

Podobne pytania

0 głosów
1 odpowiedź 9 wizyt
pytanie zadane 6 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Milena
0 głosów
2 odpowiedzi 83 wizyt
pytanie zadane 6 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Justyna
0 głosów
2 odpowiedzi 12 wizyt
pytanie zadane 5 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Daria
0 głosów
1 odpowiedź 14 wizyt
pytanie zadane 4 stycznia 2016 w Choroby przez użytkownika Wiktoria
0 głosów
1 odpowiedź 10 wizyt
pytanie zadane 31 października 2015 w Choroby przez użytkownika Renata

...