Jak zrobić chleb dukana?

0 głosów
32 wizyt
pytanie zadane 26 października 2015 w Odchudzanie i diety przez użytkownika Aniela
Jestem na diecie dukana i chciałabym sobie zrobić taki chlebek - czy ktoś może posiada przepis na niego ?

1 odpowiedź

0 głosów
odpowiedź 11 marca 2016 przez użytkownika Magda (6,120)

Składniki : 1 łyżka otrąb pszennych, 2 łyżki otrąb owsianych, 1 łyżka serka homogenizowanego 0%, 1 jajko.

Przygotowanie : za pomoca miksera dokładnie mieszamy wszystkie składniki. Aby nasze placki nie przylegaly do patelni musi ona być bardzo dobrze rozgrzana, ewentualnie można ją posmarować papierowym ręcznikiem z kilkama kroplami oleju przed smażeniem. Przygotowane wcześniej ciasto wykładamy na patelnie i smażymy z obydwu stron . Gdy jest gotowe ściągamy i przekrajamy na dwie kromki. Smacznego.

Można jednorazowo wykonać większą ilość chlebka, jednak ta porcja pozwala na nie przekroczenie zalecanej dziennej dawki otrąb w diecie.W książce dr Dukana przepis na chleb podawany jest bez przypraw. Jeśli jednak dodamy ulubione zioła bądź sól będzie on znacznie smaczniejszy.

Podobne pytania

+2 głosów
2 odpowiedzi 28 wizyt
pytanie zadane 5 stycznia 2016 w Odchudzanie i diety przez użytkownika Danusia
+3 głosów
2 odpowiedzi 40 wizyt
pytanie zadane 4 stycznia 2016 w Odchudzanie i diety przez użytkownika Renata
0 głosów
1 odpowiedź 23 wizyt
pytanie zadane 3 września 2015 w Kuchnia przez użytkownika Marta
0 głosów
2 odpowiedzi 37 wizyt
+5 głosów
3 odpowiedzi 229 wizyt
pytanie zadane 20 sierpnia 2015 w Odchudzanie i diety przez użytkownika Iga
asd

...