Jak przygotować się do ciąży?

Question

Z Partnerem zamierzamy zacząć starania o dziecko. Czy powinnam już teraz zażywać jakieś suplementy? Jakie badania powinnam wykonać? Czy powinnam jeszcze o czymś pamiętać?

Answer 1

Bardzo ważna jest suplementacja kwasu foliowego. Zaleca się nawet branie tabletek rok przed zaczęciem planowania ciąży. Zrezygnuj z wszelakich używek, zacznij dbać o zdrowie, pójdź do lekarza się przebadać.

Kwas foliowy można też znaleźć w: kalafior, szparagi, szpinak, rzepa, brokuły, awokado, banany, pomarańcze, jabłka i truskawki, produkty zbożowe, drób, wątróbka, nabiał

Answer 2

Zadbaj o dietę, bo jest bardzo ważna przy planowaniu ciąży, jak i podczas jej trwania. Jedz dużo warzyw, owoców. Zrezygnuj ze śmieciowego jedzenia. Rzuć palenie, przestań pić alkohol. Więcej się ruszaj. Zadbaj o swoje zdrowie, psychiczne i fizyczne

Answer 3

• Możesz w aptece kupić suplementy dla przyszłych mam.
• udaj się do lekarza pierwszego kontaktu i ginekologa. Powiadom ich o tym, że planujesz ciążę, oni zlecą odpowiednie badania
• Pamiętaj o zdrowej diecie
• rzuć palenie
• nie pij alkoholu 
• Prowadź zdrowy tryb życia
• unikaj stresu

Answer 4

Idź do lekarza, on zleci Ci badania, jeśli bierzesz jakieś leki to musisz też o tym poinformować lekarza. Lekarz przepisze Ci odpowiednie suplementy jak i zleci dodatkowe zalecenia.

Po za tym zacznij prowadzić zdrowy tryb życia

Answer 5

Przemyśl to dziesięć razy czy na pewno jesteście gotowi, czy stać was na to, przemyśl to, bo dziecko to duża odpowiedzialność i problem

Answer 6

Dziewczyny dieta to podstawa, warto tez brac jakies tabsy z sumplementem. Ja bralam ovarin. Tak samo ruch, wiem, ze ciezko, szczegolnie jak juz sie jest w ciazy i samopoczucie nie zawsze najlepsze ale chociaz przed zajsciem w ciaze - dbajcie o siebie!!!