Idź do lekarza i ginekologa, powiedz im o twoich planach. Jest to bardzo ważne ponieważ możesz mieć jakieś niedobory lub na coś chorować. I zanim zaczniesz starać się o dziecko to warto być w pełni zdrowym. Lekarz też poleci Ci odpowiednią suplementację dostosowaną do twoich potrzeb. Zadbaj też o zdrową dietę. Możesz udać się na konsultacje dietetyczne. Zrezygnuj z picia alkoholu, palenia papierosów, narkotyków. Jeśli bierzesz jakieś leki, skonsultuj to też z lekarzem. Niektóre leki mogą powodować problemy z zajściem w ciążę lub uszkodzić płód.